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发布日期：2015-10-04浏览：2247

课程时长

1 H

课程大纲

主题一：如何客观看待工作压力
第一节：理性认识工作压力
第二节：学会接受工作压力
主题二：如何正确找寻压力来源
第一节：从自身找原因
第二节：从工作找原因
第三节：从环境找原因
主题三：如何妥当处理工作压力
第一节：心理方面调整
第二节：行为方面调整
第三节：生理方面调整
附：缓解压力的视频与电影推荐